眼睛周边的穴位有哪些

眼睛周边常用穴位包括睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣、四白、阳白、印堂、太阳等，均位于眼眶周围或额部、颞部，是眼周局部取穴的核心区域。

眼周穴位的位置与归属

1、睛明：位于目内眦角稍上方凹陷处，属足太阳膀胱经，为手足太阳、足阳明、阴跷、阳跷五脉交会穴。

2、攒竹：位于眉头凹陷中，约在目内眦直上，属足太阳膀胱经。

3、鱼腰：位于瞳孔直上，眉毛中点处，为经外奇穴。

4、丝竹空：位于眉梢凹陷处，属手少阳三焦经。

5、瞳子髎：位于目外眦外侧约0.5寸凹陷中，属足少阳胆经。

6、承泣：位于眼球与眶下缘之间，瞳孔直下，属足阳明胃经。

7、四白：位于眶下孔凹陷处，瞳孔直下，属足阳明胃经。

8、阳白：位于瞳孔直上，眉上1寸，属足少阳胆经。

9、印堂：位于两眉头连线中点，属督脉。

10、太阳：位于眉梢与目外眦之间向后约1寸凹陷处，为经外奇穴。

眼周穴位的应用依据

眼周穴位的主治范围在国家标准中有明确界定。中华人民共和国国家标准《经穴部位》及《腧穴名称与定位》对睛明、攒竹、承泣、四白等穴位的定位与归经作出规范。以承泣为例，该穴位于瞳孔直下、眼球与眶下缘之间，主治目赤肿痛、迎风流泪、眼睑瞤动等眼部病证。四白穴在眶下孔处，主治目赤痒痛、目翳、眼睑瞤动。攒竹穴主治头痛、眉棱骨痛、目视不明。瞳子髎主治目赤肿痛、目翳、青盲。这些定位与主治内容均可在上述国家标准中查证。

从解剖层次看，眼周穴位浅层分布有眼轮匝肌，深层涉及眶上神经、眶下神经、面神经颞支与颧支等。睛明穴深部为眼眶内组织，承泣穴深部为眼球，操作时需注意进针方向与深度，避免损伤眼球及眶内血管。非专业人员不宜自行针刺，按揉时力度需轻柔。

眼周穴位按揉的操作要点

• 按揉前清洁双手，修剪指甲，避免划伤眼周皮肤。
• 取坐位或仰卧位，闭目，全身放松。
• 用双手食指或中指指腹依次按揉攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、四白、太阳，每穴按揉约30秒至1分钟，以局部酸胀为度。
• 睛明、承泣位置贴近眼球，按揉时仅做轻柔点压，不施加较大压力。
• 每日可操作1至2次，皮肤破损、局部感染或眼部急性炎症期间暂停。

需要留意的情况

眼周穴位按揉属于辅助保健方式，不能替代眼科诊疗。出现视力骤降、眼痛剧烈、视野缺损、眼球转动受限等表现，需及时到眼科就诊。高血压、糖尿病等全身疾病累及眼部时，应在控制原发病的基础上处理眼部症状。儿童、孕妇及凝血功能异常者，按揉前宜咨询专业人员。

常见问题

否。按揉眼周穴位可缓解眼周肌肉疲劳，但不能改变屈光状态，不能替代验光配镜或眼科治疗。

否。睛明穴紧邻眼球，用力按压可能造成损伤，仅可轻柔点压，针刺须由专业人员操作。

包括睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣、四白、阳白、印堂、太阳，位于眼眶周围及额颞部。

病情稳定者每天1至2次，每次每穴约30秒至1分钟；眼部急性炎症或皮肤破损期间暂停。

参考资料

[1] 中华人民共和国国家标准《腧穴名称与定位》（GB/T 12346-2021）

[2] 中华人民共和国国家标准《经穴部位》（GB 12346-90）

[3] 石学敏主编.《针灸学》. 中国中医药出版社

[4] 王启才主编.《针灸治疗学》. 中国中医药出版社