鸡蛋炒豌豆是否有助于养胃

病情分析：鸡蛋炒豌豆具有一定的养胃功效，因为它们都含有丰富的营养成分，有助于促进消化功能和保护胃黏膜。

1.鸡蛋作为一种高质量蛋白质来源，含有人体所需的多种氨基酸，有助于修复胃黏膜，促进胃部细胞的再生。一个中型鸡蛋约含6克蛋白质，这些蛋白质对维持胃的正常功能非常重要。

2.豌豆富含膳食纤维，每100克豌豆约含5克纤维素，能够促进肠道蠕动，改善消化系统的健康。豌豆中的维生素C和维生素K也有助于增强胃的免疫力。

3.这道菜还提供了多种微量元素，如铁、锌等，帮助维持身体的整体代谢功能。其中，铁可以提高血液中的氧气运输能力，支持胃的正常运作。

鸡蛋炒豌豆不仅营养丰富，还有助于促进消化和保护胃黏膜，是一款适合多数人群的健康菜肴。对于胃病患者，应避免过多油脂及调味品，以防加重胃部负担。