牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.锌是一种重要的微量元素,在人体内参与了许多生理功能,包括免疫系统支持、伤口愈合、DNA合成和细胞分裂。成人每日推荐锌摄入量约为8至11毫克。
2.缺锌可能会导致食欲减退、味觉改变、免疫力下降和皮肤问题等症状。没有科学证据表明缺锌与对茶的特殊嗜好有直接关联。
3.嗜茶可能受到文化和社会因素的影响。例如,在某些地区,喝茶是社交活动的一部分,并不一定与营养素的摄入不足有关。
4.茶中含有多酚类化合物,这些物质可能有助于某些健康益处,如抗氧化作用。茶也含有鞣酸,这可能影响体内铁和其他矿物质的吸收,但不包括锌。
对于任何饮食或健康方面的问题,建议保持均衡的饮食,确保摄入足够的必需营养素。如果担心锌缺乏或其他健康问题,应咨询医疗专业人士。
