泡茶时使用茶滤对身体有益吗

2025-04-11
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牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:使用茶滤泡茶对身体健康有益,因为它可以有效去除茶叶中的杂质,减少饮用时可能摄入的污染物和过量咖啡因。具体来说:

1.去除杂质:茶滤能够过滤掉茶叶中的细小颗粒和悬浮物,这些杂质可能含有重金属或农药残留,减少这些物质摄入对身体健康有益。

2.控制茶浓度:使用茶滤可以更好地控制茶水的浓度,降低过量摄入咖啡因的风险。适量摄入咖啡因能提高警觉性和集中力,但过量则可能导致焦虑、失眠或心率加快。

3.改善口感:茶滤能够让泡出来的茶更加清澈,避免苦涩的味道,使得饮茶体验更愉悦,有助于身心放松。

4.保持营养成分:虽然茶滤过滤掉了一部分固体物质,但茶叶中的抗氧化成分和其他有益化合物仍然会溶解在茶水中,继续发挥其健康效应。

使用茶滤泡茶不仅提升了茶水的品质,也有助于维护饮茶者的健康。

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