现在能饮用茉莉花茶吗

2025-03-29
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牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:目前饮用茉莉花茶是安全的。茉莉花茶因其香气怡人和潜在的健康益处受到欢迎。

1.茉莉花茶是一种将绿茶或其他茶叶与茉莉花窨制而成的茶品,其独特的芳香来自于茉莉花的天然香料。而绿茶本身含有丰富的抗氧化剂,如茶多酚,这有助于降低心血管疾病风险和增强免疫功能。

2.适量饮用茉莉花茶可以促进新陈代谢,有助于消化系统的健康。每杯茉莉花茶大约含有15-60毫克的咖啡因,相对较低的咖啡因含量使其成为良好的温和提神饮品。

3.茉莉花茶还可能具有一定的镇静作用,有助于缓解压力和改善情绪。

尽管如此,孕妇和哺乳期女性应适量饮用,以避免过量摄入咖啡因。若存在肠胃不适或对某些植物成分过敏,应谨慎选择饮用。

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