喝拿铁会胖吗

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:喝拿铁本身并不会直接导致体重增加,但是它可能会对你的饮食和健康产生影响。一杯标准的拿铁咖啡通常包含牛奶、糖浆或糖,并且可能还有奶泡。这些成分中都含有卡路里和糖分,如果你喝了太多的拿铁咖啡,就会摄入过量的能量和糖分,导致体重增加。

此外,如果你经常喝拿铁咖啡,那么可能会因为摄入了过多的咖啡因而影响睡眠质量,从而导致代谢率降低,更容易胖。因此,如果你想保持良好的健康和体重,我们建议适量饮用拿铁咖啡,最好选择无糖或低糖的配方,并将其作为饮食计划的一部分来考虑。

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