武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
与其他食物一样,吃玉米也需要适量,并且最好搭配其他健康食材一起食用,例如蛋白质、纤维素和蔬菜等,以确保我们的饮食均衡、多样化。此外选择更健康的烹饪方法,如蒸、煮或烤,避免油炸等高热量的烹饪方式,也可以帮助保持身材。