喝咖啡会不会胖

2023-07-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:喝咖啡本身并不会让你胖,但是可能有些因素会导致咖啡与体重增加相关联。

首先,如果你喜欢将咖啡搭配奶油、糖浆或巧克力等高热量添加物,这些额外的热量可能会导致体重增加。因此,建议尽量少添加这些高热量的配料,或者选择低热量的代替品。

其次,咖啡因可能会影响你的食欲、代谢和能量消耗。在短期内,咖啡因可以增加你的新陈代谢和能量消耗,帮助你燃烧更多的卡路里。但是长期饮用过多的咖啡因可能会对你的食欲和代谢产生负面影响,导致你摄入更多的卡路里并减少能量消耗。

综上所述,喝咖啡本身并不会直接导致体重增加,但如何喝咖啡以及个人的生理状况可能会影响体重管理。如果你担心自己的体重问题,请咨询专业医生或营养师的建议。

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