吃海参有助睡眠吗

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，吃海参是有一定帮助睡眠的作用，这主要是因为在海参的成分中含有一定可以安神的成分，如区中的精氨酸，这类物质对于神经衰弱有着不错的治疗效果，因为经常食用一些带海参对于改善睡眠方面有着不错的效果，同时还可以帮助调理女性的内分泌，对身体的循环等方面也有着作用，希望可以对你有一定的帮助。