月经期间减肥反而体重增加是否正常

病情分析：月经期间减肥却发现体重增加是正常现象，主要与身体的生理变化有关。

1.激素水平波动：在月经周期中，尤其是接近月经期时，雌激素和孕激素水平会发生显著波动。这些激素的变化可能导致食欲增加或水分潴留，使体重短期内上升。

2.水分滞留：月经前期及期间，许多女性会因为体内激素变化而出现水分滞留的情况，这可以导致体重临时增加1-3公斤左右。水分滞留通常在月经结束后自然消失。

3.饮食习惯改变：月经期间，一些女性可能会感到更加疲倦或情绪化，从而偏向于高热量、高糖分的食物。这种饮食习惯的改变可能使卡路里摄入超出平常并影响减肥效果。

4.运动减少：由于经期不适，如腹痛或头痛，部分人可能减少运动量甚至完全暂停锻炼，这会影响整体能量消耗，从而暂时性影响减肥进程。

月经期间因生理因素导致的体重增加是暂时的，不必过于担心。建议保持健康的饮食习惯和适当的运动，在月经周期结束后，体重通常会恢复正常。