杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.黄芪是一种传统中药,具有补气、增强免疫力和抗炎等作用。其主要成分多糖类物质能够帮助提高身体的抵抗能力。
2.苹果富含膳食纤维、维生素C及多种抗氧化物质,有助于消化系统健康和整体免疫功能的提升。苹果中的果胶具有调节肠道菌群的效果。
3.姜片在中医中被视为温性食品,具有驱寒、改善血液循环以及促进消化的功效。姜黄酮类化合物还具有抗炎和抗氧化的特性。
4.大枣则以其补中益气、养血安神而著称。大枣中的多种氨基酸、维生素和矿物质有助于增强体质,提高免疫力。
将这些食材一起使用,可能形成一种综合的滋补作用,适合在需要增强体质和免疫力时进行搭配。虽然如此,个体差异较大,尤其是对某些食材过敏或患有特殊疾病的人群,在尝试新的搭配前应咨询专业人士。