刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.萝卜含有丰富的膳食纤维,这些纤维可以促进肠道蠕动,帮助消化和排气,从而缓解腹部胀气的症状。
2.萝卜富含一种叫做芥子油苷的物质,在体内会被转化为异硫氰酸盐。这种化合物能够刺激胃酸分泌,提高消化功能,减轻因消化不良引起的胀气。
3.萝卜中还有大量水分,饮用萝卜汤能够增加水分摄入,有助于软化粪便,预防便秘,从而减少由于便秘导致的胀气问题。
在食用萝卜汤时,需要提醒的是个别人的肠胃可能对膳食纤维比较敏感,因此也可能出现短暂的胀气情况,不过这种情况一般较少见。萝卜汤应适量摄入,以免造成其他消化不适。