杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持皮肤干燥:穿宽松、透气的衣物以帮助汗液蒸发。定期清洗皮肤,尤其是在出汗后,使用温水和温和的肥皂,避免刺激性化学成分。
2.降低环境温度:尽量待在凉爽的室内,尤其是在炎热天气期间,可以使用空调或风扇帮助降温。
3.使用适当的护肤产品:选择无香料、无刺激性的乳液或药膏,以避免进一步刺激皮肤。炉甘石洗剂可用于缓解瘙痒和不适。
4.避免抓挠:抓挠可能导致感染和恶化。若瘙痒严重,可考虑短期使用抗组胺药,但需遵循医生建议。
5.维持良好的卫生习惯:勤洗手,保持指甲整洁,以减少感染风险。
对于大多数人而言,这些措施能够有效缓解因出汗引起的皮疹。如果症状持续加重或出现感染迹象,如脓疱、明显红肿,则应及时就医以获得专业诊断和治疗。