徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.太渊穴：位于腕横纹桡侧端，桡动脉桡侧凹陷处。按摩太渊穴可以疏通肺经，经常刺激此穴有助于增强肺功能。
2.尺泽穴：位于肘横纹中，在肱二头肌腱的桡侧凹陷处。按摩尺泽穴有助于清热润肺、宣肺止咳，对缓解咳嗽等肺部不适症状有一定效果。
3.肺俞穴：位于背部，当第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处。按摩肺俞穴能够调理肺气，有助于缓解呼吸道疾病，增强肺的自我修复能力。
4.中府穴：位于胸前壁外上方，平第一肋间隙，锁骨下缘凹陷处。按摩中府穴能够宣肺理气，有助于缓解胸闷、咳嗽等症状。
5.迎香穴：位于鼻翼外缘中点旁开约0.5寸的地方。按摩迎香穴主要用于帮助缓解鼻塞、流涕等由肺部问题引起的症状，同时也能促进鼻腔通气顺畅。
定期按摩这些穴位，不仅有助于提升肺部健康，还能够预防和缓解一些常见的呼吸系统疾病。在操作时，应注意力道适中，避免用力过猛导致不适。