沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.碱水粽子的主要成分是糯米,而糯米是一种高碳水化合物的食物,高碳水化合物食物在消化吸收后会转化为葡萄糖,导致血糖升高。
2.糯米的升糖指数较高,经常食用含有大量糯米的食品可能会使餐后血糖剧烈波动,这对血糖管理较差的人群尤其不利。
3.碱水虽然有一定的碱性,但饮食中的碱性成分并不会直接影响血糖水平的调控。血糖的调节依赖于胰岛素和多种生理机制,并不是通过简单改变食物的酸碱性来实现的。
4.对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群,应避免食用高升糖指数的食物,如糯米制品。同时,应注重均衡饮食,摄入富含纤维、蛋白质和健康脂肪的食物,以帮助稳定血糖水平。
碱水粽子并不适合用于血糖管理,其主要成分糯米会导致血糖升高。合理的饮食管理和药物治疗是有效控制血糖的关键。
