山楂和陈皮泡水的功效有哪些

2024-11-05
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杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:山楂和陈皮泡水具有助消化、降血脂、理气健脾等多种功效。

1.助消化:山楂含有丰富的有机酸,如苹果酸、柠檬酸等,可以促进胃液分泌,帮助食物消化。每100克山楂中约含有4-5克有机酸。陈皮中的挥发油成分也可以增加胃肠道蠕动,从而提升消化能力。

2.降血脂:山楂中的黄酮类化合物具有显著的降血脂作用,可以减少低密度脂蛋白(LDL)和总胆固醇水平。研究表明,每天摄入10克山楂干片泡水,有助于降低血脂水平。陈皮中的橙皮苷也有助于调节血脂代谢。

3.理气健脾:陈皮是传统的理气药材,含有挥发油、黄酮类化合物等成分,可以舒缓胃肠道痉挛,改善腹胀、嗳气等症状。山楂亦能够行气散瘀,对消化不良引起的脘腹胀满等症状有所缓解。

山楂性偏酸,不宜空腹饮用,以免刺激胃黏膜。另外,孕妇、哺乳期女性和脾胃虚寒者应慎重使用,以免引发不适。

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