小孩患病后能否食用南瓜粥

2025-09-26
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:小孩患病后可以食用南瓜粥,因为南瓜粥易消化且富含多种营养成分,有助于补充能量和增强体力。

1.南瓜粥是一种低脂肪食品,主要由碳水化合物组成。每100克南瓜的热量约为26卡路里,能够提供适度的能量供给。

2.南瓜富含膳食纤维,每100克含有大约1.1克纤维,这有助于促进消化系统健康,特别是在病后的恢复期。

3.南瓜含有丰富的维生素A,每100克南瓜可提供7384国际单位的维生素A,有助于增强免疫功能,帮助身体抵御感染。

4.其钾含量较高,每100克南瓜约含340毫克钾元素,有助于维持电解质平衡和正常的肌肉功能。

5.南瓜还含有少量的维生素C、铁和镁等微量元素,这些成分对身体恢复和免疫系统的支持具有积极作用。

在孩子患病期间,饮食应以温和、易消化为主,确保摄入足够的液体和营养。南瓜粥既能提供所需的营养,又不刺激胃肠道,是一种适合的选择。

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