孕妇吃什么最有营养？

病情分析：对于孕妇来说，在平常的生活当中一定要注意休息，千万不能够过度劳累，尤其是在前三个月的时候是非常容易流产的，孕妇一定要保证良好的睡眠质量，还要多吃一些，营养比较丰富，做到饮食均衡营养均衡，比如说可以吃一些含维生素比较丰富的食物，含蛋白质比较丰富的食物等等，比如说可以适当的吃一些鱼瘦肉，多吃一些蔬菜水果等等，对于身体健康都能够达到比较多的好处，还应该适当的吃一些坚果。