什么水果含钾量最高

病情分析：香蕉是含钾量最高的水果之一。对于人体健康，钾是一种必不可少的矿物质，参与维持细胞的正常功能、调节血压和心脏功能。

1.每100克香蕉大约含有358毫克钾，这使其成为日常膳食中获取钾的重要来源。

2.100克鳄梨（牛油果）中约含有485毫克的钾，比香蕉更高，是推荐摄入钾的重要选择。

3.甜瓜在每100克中也提供了约267毫克的钾，不失为一种可口且富含营养的水果。

4.猕猴桃每100克中包含312毫克的钾，其维生素C含量也非常丰富，有助于增强免疫力。

5.干杏的钾含量极高，每100克干杏中约有1162毫克钾，但需要注意其较高的糖分和热量。

含钾较高的水果在保证钾摄入的同时，也能够通过其他营养成分促进身体健康。对于肾功能不全等特定健康状况者，需适当控制钾的摄入，以防止电解质失衡。