武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.糖分含量:巧克力和可乐都含有较高的糖分。100克牛奶巧克力约含50克糖,而一罐330毫升的可乐则含有约35克糖。过多糖分摄入可能引发龋齿、肥胖和增加患糖尿病的风险。
2.咖啡因含量:两者都含有咖啡因。巧克力每100克约含20-60毫克咖啡因,而一罐可乐约含30-40毫克咖啡因。过量摄入咖啡因可能导致失眠、心悸和焦虑。
3.热量:巧克力和可乐的热量较高。100克巧克力约含500卡路里,而一罐可乐约含140卡路里。高热量摄入可能导致体重增加。
食用时应适量,以避免健康问题。