孕妇控糖能吃什么水果

病情分析：孕妇控糖期间可以适量食用低升糖指数的水果，如草莓、蓝莓和苹果等。

1.草莓：每100克草莓约含有7.7克碳水化合物，其升糖指数较低，富含维生素C和纤维，有助于控制血糖。

2.蓝莓：每100克蓝莓含有约14克碳水化合物，蓝莓不仅含有抗氧化成分，还有助于心脏健康。

3.苹果：每100克苹果约含有13.8克碳水化合物，苹果中的果胶纤维有助于消化，并且有利于血糖稳定。

4.柚子：每100克柚子约含有8.5克碳水化合物，是维生素C的良好来源，同时能帮助降低胰岛素抵抗。

5.樱桃：每100克樱桃含有约12克碳水化合物，其多酚类化合物可能对血糖代谢有积极作用。

适量摄入这些水果有助于控制血糖，需注意总量和饮食均衡。