徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.关元穴:位于下腹部,脐下三寸处。按压此穴位可以帮助提升肾气,增强体质,有助于延长时间。
2.命门穴:位于腰椎区域,第二腰椎棘突下凹陷中。刺激此穴位有助于补肾壮阳,提高性功能。
3.会阴穴:位于肛门与生殖器之间的中点。按压这个穴位可促进局部血液循环,有利于改善早泄症状。
4.太溪穴:位于足内侧,内踝与跟腱之间的凹陷处。该穴位被认为能够补肾益精,调整身体内部的平衡。
5.三阴交穴:位于小腿内侧,内踝尖上约三寸处。此穴有助于调节肝、脾、肾功能,改善整体健康状况,从而间接影响性功能。
按摩这些穴位时,需坚持适度的力度,保持规律性的刺激,有助于达到较好的疗效。在尝试任何自我治疗之前,建议咨询专业人士以确保安全有效。