张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.年龄因素:儿童时期是近视发展的关键阶段,尤其是6至12岁之间。这个年龄段眼球发育迅速,容易导致近视度数加深。
2.遗传因素:如果父母有高度近视,孩子的近视发展速度可能更快。
3.用眼习惯:长时间近距离用眼,如看书、使用电子设备,会加速近视的加深。推荐每隔20分钟远眺至少20英尺外的物体20秒,以缓解眼睛疲劳。
4.户外活动:研究表明,每天至少2小时的户外活动有助于减缓近视的发展。
5.环境因素:光线不足或过强、近距离作业时间过长也会影响近视发展。
在佩戴普通眼镜的情况下,如果这些因素没有得到有效管理,儿童的近视度数每年可能增加50至100度。定期进行眼科检查,根据近视发展情况调整矫正方式和生活习惯非常重要。确保充足的自然光照和适当的用眼休息,有助于控制近视的发展。