脂肪肝吃哪些水果好

病情分析：脂肪肝患者可以适量食用富含维生素和膳食纤维的水果，如苹果、梨和柑橘类水果，这些有助于改善肝脏健康。

1.苹果：富含膳食纤维，每100克约含2.4克，有助于降低胆固醇和促进消化。苹果中的抗氧化剂也有助于保护肝细胞。

2.梨：每100克梨含约3.1克膳食纤维，能帮助调节消化系统。它还含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用。

3.柑橘类水果：如橙子、柠檬等，富含维生素C和类黄酮。这些成分有助于减少肝脏炎症和氧化损伤。

4.草莓：每100克草莓含约2克膳食纤维，同时也是维生素C的重要来源，可以增强免疫功能。

5.蓝莓：富含花青素及抗氧化物质，有助于减轻肝脏负担，每100克蓝莓含纤维约2.4克。

注意饮食均衡，避免高糖分的水果摄入过多，以免增加肝脏负担。定期检查肝功能指标，配合医生建议进行全方位管理。