武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:松子中含有丰富的脂肪、蛋白质和维生素。发芽过程可能导致其中一些营养成分的变化,特别是脂肪酸的氧化。
2.毒素产生:某些坚果在发芽过程中可能产生有害物质,如霉菌毒素。这类毒素如果摄入过多,会对健康造成不良影响。
3.储存条件:如果松子储存不当,容易受潮发霉,增加发芽的可能性。受潮还会促进细菌和真菌的滋生。
4.风味变化:发芽的松子可能失去原有的口感和风味,出现苦涩的味道,影响食用体验。
为了安全起见,发现松子长芽时,建议不要食用,应选择新鲜、无损的松子。妥善保存松子,保持干燥通风,以防发芽或变质。