王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:研究显示,约60%至80%的身高差异是由遗传因素决定的。这意味着父母的身高对孩子的最终身高有显著影响。
2.营养因素:身高的增长与多种营养素密切相关,包括蛋白质、维生素D、钙、磷、锌等。蛋糕主要含有糖和脂肪,这些成分并不直接支持骨骼的生长。
3.运动因素:适当的运动能够刺激生长激素的分泌,并促进骨骼的延长。跳跃、跑步、游泳等运动能够帮助青少年在发育期获得更好的身高增长。
4.健康状况:慢性疾病、内分泌失调或营养不良会影响正常的生长发育。当机体处于良好健康状态时,生长才会更加理想。
合理营养和健康的生活方式是促进身高增长的重要因素,蛋糕中的营养成分有限,不宜作为促进身高增长的主要食物。