刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.维生素D的主要作用是促进钙和磷的吸收,适量补充一般不会对胃肠道功能造成明显影响。推荐日摄入量根据年龄不同有所变化,例如:婴幼儿通常建议每日400-600国际单位,成人建议每日600-800国际单位。
2.当摄入量超过安全范围时,可能会出现高钙血症的症状,包括恶心、呕吐、乏力、口渴、多尿和便秘等。这种情况通常需要每天摄入维生素D超过4000国际单位,并且持续较长时间才会发生。
3.除了维生素D过量,导致便秘的其他常见原因包括饮水不足、膳食纤维摄入不足以及缺乏运动等。如果在服用维生素D滴剂后出现便秘,应综合考虑其他可能因素,而不仅仅归因于维生素D本身。
调整维生素D补充剂的用量应遵医嘱,特别是儿童和老年人更需注意。若出现不适,应及时就医以确定具体原因。