吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.烟熏食物在制作过程中通常使用高温加热,容易导致食物内部水分减少,从而使食材更加干燥。中医理论认为,摄入过多干燥的食物可能引发体内“燥热”,即所谓的上火症状。
2.这些食品往往含有较多盐分和香料,以增加风味。高盐饮食容易导致口腔黏膜干燥,而辛辣香料则可能刺激消化道黏膜,增加体内热量,加重上火现象。
3.烟熏过程中产生的某些化学物质,如多环芳烃和杂环胺,虽然是致癌物质,但与上火没有直接关系。不过,它们可能在一定程度上影响肠胃健康,间接引发不适。
保持均衡饮食非常重要,避免摄入过多烟熏食物有助于维持身体健康。同时,多摄入新鲜蔬果和充足水分,能够有效缓解或预防上火问题。