吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.荔枝富含天然糖分和果酸,这些成分在中医理论中被认为具有温热性质。过量摄入会导致体内产生较多的内热,进而可能引发上火。
2.上火的症状通常表现为喉咙痛、口干舌燥、长痘等,这些都是由于体内积聚过多热量所致,而荔枝果汁中的成分如果摄入过多,会加重这些症状。
3.个体体质不同,对热性食物的敏感度也不一样。一些人可能对荔枝果汁反应明显,而另一些人则无明显反应。适量饮用是关键。
尽管荔枝果汁美味且营养丰富,但为了避免上火,应控制摄入量,尤其是在气候炎热或身体易上火的情况下。同时,多喝水和搭配其他凉性食物可以帮助平衡体内热量。