吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.桑葚性质:桑葚属于温性水果,其性质偏温热,适量食用有助于补充营养,但过量则可能加重身体负担。
2.上火表现:上火的症状通常包括咽喉疼痛、口腔溃疡、牙龈肿痛,以及皮肤出现痘痘等。这些症状常与体内湿热积聚有关。
3.摄入量建议:根据传统中医理论,温性食物不宜长期大量食用,尤其是对于易上火体质的人群,更应注意控制摄入量,以避免引发不适。
适量饮用桑葚干水通常不会造成健康问题,但过量摄入可能增加上火风险。合理饮食搭配和适量运动有助于维持身体平衡。