何伟副主任医师
东南大学附属中大医院 胸外科
1.多吃富含维生素C的食物：维生素C具有很强的抗氧化作用，有助于保护细胞免受损伤。推荐的食物包括柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）、草莓、红椒和西兰花。
2.增加富含胡萝卜素的食物摄入：胡萝卜素有助于增强免疫力，常见的食物包括胡萝卜、南瓜和甘薯等黄色蔬菜。
3.适量摄入富含维生素E的食物：维生素E也是一种强效抗氧化剂，有助于减轻炎症。推荐食物包括、菠菜和鳄梨。
4.多食用富含膳食纤维的食物：膳食纤维有助于促进消化和维持肠道健康，常见的食物包括全谷类、豆类、水果和蔬菜。
5.选择富含欧米伽-3脂肪酸的食物：欧米伽-3脂肪酸对心血管健康有益，并具有一定的抗炎作用。推荐食物包括深海鱼（如三文鱼、金枪鱼）、亚麻籽和核桃。
6.适量摄入优质蛋白质：蛋白质是身体修复和维护的重要成分，应优先选择低脂肪、高蛋白的食物，如瘦肉、家禽、鱼、豆制品和乳制品。
7.避免高脂肪、高糖分的食物：高脂肪和高糖食品容易引发炎症，可能会加重病情。因此应尽量少吃油炸食品、甜点、含糖饮料和加工食品。
通过科学合理的饮食，可以帮助提高免疫力并减轻身体负担，对肺结节患者的康复有积极作用。