沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长激素的作用:在青春期,生长激素的分泌显著增加,这种激素促进了骨骼、肌肉等组织的生长,同时也提高了新陈代谢率,从而导致食物需求量增加。
2.卡路里需求:青少年每天可能需要多摄入几百甚至上千卡路里的热量来支持快速的生长发育。例如,一个活跃的青少年男孩可能每天需要3000-3500卡路里,而女孩则可能需要2500-3000卡路里。
3.营养素需求:除了热量之外,青少年还需要更多的蛋白质、钙、铁等关键营养素以支持正常的生长发育。蛋白质对于肌肉增长至关重要,钙对于骨骼强度很重要,而铁对于血液健康必不可少。
4.身体反馈机制:当身体需要更多营养素时,会通过复杂的生理信号增加食欲。这是一种自然的反应,以确保体内有足够的原材料支持机体的发育。
身高增长伴随食欲增强通常是生长过程中正常的生理现象。如果食欲变化过于剧烈或者伴随其他异常症状,如体重急剧变化或者疲劳,应考虑咨询医生进行评估,以排除潜在的健康问题。