王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.无蔗糖:这种酸奶不含添加的糖分,有助于避免额外摄入快速代谢为葡萄糖的碳水化合物,从而对于保持血糖稳定有益。减少糖分摄入可以帮助防止体内脂肪储存过多,对高脂血症患者的体重管理也有所帮助。
2.低脂肪:简醇酸奶通常含有较低的脂肪含量,使其成为一种健康的乳制品选择。这有助于减少饱和脂肪摄入,降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇,从而减少心血管疾病风险。
3.益生菌:这种酸奶可能含有益生菌,有助于维持肠道健康。益生菌能够改善肠道微生物群平衡,促进消化系统功能,这对整体健康及营养吸收都有积极作用。
尽管如此,每日食用一袋无蔗糖简醇酸奶时,应注意搭配其他均衡饮食,以确保获得充足的必需营养素。同时,定期监测血脂水平,并根据医生建议调整饮食策略。在选择任何食物产品时,仔细查看标签成分并评估是否符合个人健康需求。