郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.烧烤过程中,肉类在高温下会生成多环芳烃和杂环胺,这两种化学物质已被证实具有致癌性。研究表明,肉类在300-600°C的高温下烹调时,会产生大量的杂环胺;而脂肪滴落到火焰上形成烟雾,再附着在食物表面时,会生成多环芳烃。
2.老年人的消化系统功能减退,对有害物质的代谢和排泄能力下降,容易导致有害物质在体内积累,提高患病风险。
3.免疫力随着年龄增长逐渐减弱,加上机体对外界不良因素的抵抗能力降低,更易受到致癌物质的侵害。
4.统计数据显示,长期高频率摄入烧烤食品的人群,患胃癌、结直肠癌等消化道癌症的概率显著高于一般人群。
为了健康考虑,老年人应尽量减少或避免摄入烧烤类食品,选择其他更为健康的烹饪方式如蒸、煮等。同时,注意日常饮食均衡,多摄入新鲜蔬果,以提高身体的抗癌能力。