杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.维生素D通过促进肠道对钙的吸收,帮助维持正常的血钙水平。充足的钙摄入有助于骨骼健康和肌肉功能的正常运作,缺乏时可能导致肌肉无力或过度活跃,包括夜间出汗。
2.钙是神经传导和肌肉收缩的重要元素。当钙水平不足时,可能导致植物神经功能紊乱,从而引起夜间出汗问题。
3.儿童正处于生长发育的旺盛阶段,对钙和维生素D的需求量较大。补充这些营养素后,可能纠正之前存在的轻微缺乏症状,从而改善夜间出汗的问题。
在儿童的饮食中注意均衡,多摄入富含钙和维生素D的食物,如奶制品、鱼类等,并适当进行户外活动以增加阳光照射,有助于维生素D的生成。同时,任何补充剂的使用应根据医生建议进行,避免过量摄入。