辣的肚子疼怎么快速缓解

病情分析：辣的肚子疼通常是由于胃粘膜受到刺激，导致胃酸分泌增加或肠道蠕动增强。快速缓解的关键在于中和胃酸、减轻刺激并保护胃黏膜。

1.喝牛奶：牛奶含有碳酸钙，可以中和部分胃酸，并且其蛋白质成分能在胃壁上形成保护膜，减少进一步刺激。

2.服用抗酸药：市面上有多种非处方抗酸药可用于缓解胃酸过多引起的疼痛。注意按照说明使用，以避免副作用。

3.摄入小量碳酸氢钠（苏打水）：碳酸氢钠具有中和胃酸的作用，但不宜长期或大量使用，以免引起钠负荷过重。

4.姿势调整：采取半卧位姿势，有助于防止胃酸逆流，降低对食管及胃粘膜的刺激。

5.热敷腹部：用热水袋或暖贴热敷腹部可以帮助放松胃肠道肌肉，减轻痉挛性疼痛。

当感到不适时，尽量避免再次摄入辛辣食物。在症状缓解后，也建议逐步恢复正常饮食，注意控制辛辣食物的摄入量，以免反复刺激胃肠道。倘若疼痛持续或加重，应及时就医。