徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.高丽参在泡水中能够有效释放其活性成分,如人参皂苷和多糖。这些成分即使不经过蒸熟步骤,也能在热水的作用下溶解并被人体吸收。
2.高丽参切片后直接泡水,可以最大程度保留其原始成分,避免蒸熟过程中可能造成的营养损失。研究表明,高温处理可能会影响部分营养成分的稳定性。
3.直接切片泡水的过程较为简单方便,适合日常生活中快速享受高丽参的滋补功效。而蒸熟步骤增加了复杂度,并且可能不必要地延长准备时间。
按照上述信息,高丽参无需蒸熟即可进行泡水处理,保持其天然成分,确保有效利用其滋补功效。