武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:纯牛奶和鸡蛋都是高蛋白食品。牛奶含有丰富的钙、维生素D和B族维生素,而鸡蛋提供优质蛋白质和胆固醇,对儿童的骨骼健康和大脑发育有益。
2.消化吸收:牛奶中的乳糖经过炖煮后有助于分解,搭配鸡蛋形成细腻的口感,更容易被儿童的肠胃消化和吸收,有助于提高消化效率。
3.过敏风险:尽管如此,注意部分儿童可能对牛奶或鸡蛋过敏。在引入新食物时,观察是否有皮疹、呕吐或腹泻等过敏反应,若无异常,可继续食用。
4.脂肪与热量:纯牛奶和鸡蛋均含有一定量的脂肪和热量,对于正在成长的儿童,这些营养素是必要的。应注意控制摄入量,以免造成营养过剩。
制作纯牛奶炖鸡蛋糕时,应选择新鲜的原料,确保卫生。食材过敏或者不耐受需引起关注。