孕妇可以每天喝牛奶补钙吗

2023-08-30
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:孕妇每天喝适量的牛奶是可以帮助补充钙质的,因为牛奶富含钙、维生素D等营养物质。但需要注意的是,孕妇不应过量饮用牛奶,建议控制在每天1-2杯左右。

此外,孕妇还可以通过其他食物来摄取钙质,如豆腐、芝士、鱼虾类、绿叶蔬菜等。如果孕妇担心自己的钙质摄入不足,可以向医生或营养师咨询,以确定最适合自己的钙质摄入量和方式。

免费咨询