豆浆渣营养价值高吗

2024-05-07
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:豆浆渣是豆浆经过榨取后剩余的固体物质,它的营养价值比豆浆低一些,但仍然富含多种营养物质。

豆浆渣中含有膳食纤维、蛋白质、钾、镁、铁等矿物质,以及维生素B1、B2、B6和叶酸等维生素。其中,膳食纤维是豆浆渣的主要成分,它有助于促进胃肠道健康,降低血脂和血糖,预防便秘等。

因此,虽然豆浆渣的营养价值比豆浆低,但仍然具有很高的营养价值和健康益处,可以作为一种健康的膳食补充品。

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