武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
豆浆渣中含有膳食纤维、蛋白质、钾、镁、铁等矿物质,以及维生素B1、B2、B6和叶酸等维生素。其中,膳食纤维是豆浆渣的主要成分,它有助于促进胃肠道健康,降低血脂和血糖,预防便秘等。
因此,虽然豆浆渣的营养价值比豆浆低,但仍然具有很高的营养价值和健康益处,可以作为一种健康的膳食补充品。