小米粥高血糖可以吃吗

小米粥是常吃的一种食物，是粗粮的一种。小米粥营养丰富，含有多种维生素以及矿物质，具有养胃的功能。吃小米粥是不会增胖的，如果在晚餐常吃小米粥，还具有减肥的作用，含的热量以及脂肪不高。糖尿病患者要平衡膳食，保持食物的多样化，才能保证营养和血糖的稳定。小米是粗粮，除了主要成分是碳水化合物以外，富含维生素B1、B2，尤其是维生素B1的含量位居各种粮食之首。