沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.身高的增长主要受遗传和营养等因素的影响。遗传因素对身高的贡献约为60%-80%,而营养、生活方式和其他环境因素也起着关键作用。
2.青春期是身高快速增长的重要阶段,大部分人在这个时期可以达到成年后最终身高的80%-90%。此时,骨骼线(骨骺)未完全闭合,仍有增长的空间。
3.青春痘的产生主要由于雄激素水平增加,导致皮脂腺分泌旺盛,毛孔堵塞和细菌感染等多种原因共同作用。虽然青春痘与荷尔蒙变化有关,但这些变化并不会显著影响骨骼的发育和身高的增长。
4.保持良好的饮食习惯、适量运动和充足的睡眠,对身高的增长有积极的作用。例如,每天摄入足够的蛋白质、钙和维生素D,可以促进骨骼健康。
即使在青春期长了青春痘,这也不会影响到身高的正常增长。
