徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.攒竹:位于眉头的内侧端。用食指指腹按压此穴,力度适中,略有酸胀感为宜,每次按摩1-2分钟,可以缓解眼部疲劳,促进血液循环。
2.丝竹空:在眉毛外侧末端凹陷处。每天早晚各按揉1分钟,有助于消除眼袋和改善视力。
3.承泣:位于眼球正下方,眼眶骨边缘处。用指腹轻轻按压此穴,持续30秒钟左右,有利于改善眼周的血液流动,减少水肿。
4.四白:在脸部瞳孔正下方约一指宽的位置。按压时用中指指腹,以轻柔的方式向上推揉,每次1-2分钟,也可帮助改善眼袋问题。
以上提到的穴位不仅能有效缓解眼袋,还能帮助改善眼部疲劳和眼部皮肤状态。但要注意,按摩时应保持手部清洁,避免用力过猛,以免伤及皮肤。