沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期通常在11至16岁之间开始,男孩在此期间会出现快速生长期。这主要是由于体内激素水平的变化,尤其是生长激素和睾酮的增加。
2.男孩的生长高峰一般发生在13到15岁之间。在这个阶段,平均每年可增长约7至12厘米。每个人的生长速度不同,具体情况还需要考虑遗传、营养和整体健康状况。
3.生长板(骨骺)闭合通常在18至20岁左右,这意味着在此之前,大部分男孩都还有继续长高的潜力。
4.遗传因素对最终身高具有重要影响。如果父母双方或其中一方身材较高,孩子也有可能达到更高的身高。
5.营养也是影响生长的重要因素。均衡的饮食能够提供足够的钙、蛋白质和维生素,有助于促进骨骼健康和生长。
虽然14岁时身高1米49不算特别高,但在各种因素共同作用下,仍有较大的机会继续增长。保持良好的健康习惯,包括合理的饮食、充足的睡眠和适量的运动,可以帮助促进正常的生长发育。