吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.适量食用:日常饮食中适量使用生姜通常是安全的。其活性成分姜辣素具有抗氧化、抗炎和促进消化的作用。
2.过量风险:如果每天摄入超过4克生姜,可能会导致胃部不适、烧心、腹泻等症状。长期大量食用还可能影响凝血机制。
3.特别人群注意:孕妇、大量服用抗凝血药物的人士或有胆结石的患者需要谨慎使用生姜,因其具有一定的抗凝血效果和可能刺激胆囊收缩。
4.过敏反应:少数人可能对生姜过敏,表现为皮肤瘙痒、皮疹或呼吸困难。
生姜是一种安全的食品添加剂和草药,但需控制摄入量,尤其是某些健康状况或特殊时期下,更应遵循专业医疗建议。