高血脂病患者是否可以食用牛油

2025-04-10
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:高血脂病患者应避免食用牛油,因为牛油含有较高的饱和脂肪酸,会增加体内胆固醇水平,从而加重高血脂症状。

1.牛油中约63%的脂肪是饱和脂肪酸,而饱和脂肪酸摄入过多会导致低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)增高,增加心血管疾病的风险。

2.世界卫生组织建议,饱和脂肪酸应占每天总能量摄入的10%以下。对于高血脂患者,这一比例应进一步降低,以减少血液中胆固醇的积累。

3.在相对健康的人群中,每天每增加100毫克胆固醇的摄入,心脏病风险就可增加2.5%。高血脂患者需要更加严格控制胆固醇的摄入量。

4.高血脂患者通常被建议选择不饱和脂肪酸,如橄榄油、鱼油等,这些脂肪酸能够帮助降低LDL-C水平并提高高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)的比例,有利于心血管健康。

高血脂患者不宜食用牛油,应选择对心血管系统更为友好的脂肪来源,以更好地管理其血脂水平和整体健康。

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