武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水分补充:水果含有大量水分,如西瓜和橙子,能够帮助补充因为发烧而导致的体液丢失,有助于维持体内水分平衡。
2.维生素C:很多水果富含维生素C,如柑橘类水果、猕猴桃等,有助于增强免疫系统功能,加快病情恢复。
3.能量供给:如香蕉等水果含有天然糖分,可以为身体提供快速的能量来源,帮助提高孩子的精神状态。
4.抗氧化剂:一些水果如蓝莓、草莓含有丰富的抗氧化剂,这些成分有助于减少炎症和加速恢复过程。
在选择水果时应该避免对发烧儿童肠胃刺激较大的水果,建议选择容易消化且不过于酸涩的品种。同时,应确保水果彻底清洗以避免感染。
