沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.虾肉:虾肉是一种低碳水化合物、高蛋白质的食材。在100克虾肉中,含有约20克蛋白质,几乎不含碳水化合物,因此对血糖的直接影响较小。
2.馄饨皮:馄饨皮主要由小麦粉制成,属于精制碳水化合物。每100克的小麦粉中,大约含有70克碳水化合物。这些碳水化合物在消化过程中会转化为葡萄糖,从而可能导致血糖升高。
3.食用量和搭配:食用量和与其他食材的搭配也会影响血糖变化。如果大量食用虾肉馄饨或搭配其他高碳水化合物的食品,如米饭、面条等,可能导致血糖水平上升。
虾肉馄饨中的虾肉不会显著影响血糖,但其面皮因含有碳水化合物可能导致血糖升高。控制食用量,并搭配低碳水化合物的食材,是管理血糖的重要策略。