哪些人不宜喝牛奶

2024-12-29
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:牛奶富含营养,但并非所有人都适合喝牛奶。以下几类人群不宜饮用牛奶:

1.乳糖不耐受者:

乳糖不耐受是指体内缺乏乳糖酶以分解乳糖,从而导致消化不良。

全球约有65%至75%的人出现某种程度的乳糖不耐受症状。

2.对牛奶蛋白过敏者:

牛奶蛋白过敏是一种对牛奶中蛋白质(如酪蛋白、乳清蛋白)产生免疫反应的情况。

多见于儿童,尤其是婴儿,约有2%至3%的婴儿对牛奶蛋白过敏。

3.患有特定疾病的人群:

肾结石患者:牛奶中的钙可能会加重肾结石病情。

高胆固醇患者:全脂牛奶含有较高的饱和脂肪和胆固醇,不利于此类患者的健康管理。

4.胃肠功能较弱者:

部分胃肠功能较弱的老年人或病人在摄入牛奶后可能会出现腹胀、腹泻等症状。

5.某些药物使用者:

服用四环素类抗生素、铁剂等药物时,牛奶中的钙与药物成分结合可能影响药效。

对于以上几类人群,需谨慎选择是否饮用牛奶,或者在医生指导下寻找替代品如酸奶、无乳糖牛奶等。避免不当食用带来的健康问题。

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