徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.确定位置:找到拇指桡侧距离指甲角约0.1寸的地方,这就是少商穴的位置。这个点较为敏感,用力时会有明显的酸胀或刺痛感。
2.刺激方法:可以用拇指和食指夹住所在位置,轻轻用力按压,持续约20-30秒钟。也可以使用指甲尖轻轻掐按,以达到更强的刺激效果。每天可进行2-3次,根据需要适当增加频率。
3.注意事项:刺激时应注意力度要适中,以免造成皮肤损伤。对于皮肤破损、炎症或有感染迹象的手指,避免进行此类刺激。若有严重的咽喉不适或合并其他症状,应及时就医。
通过适度的穴位刺激,可以有效舒缓咽喉不适,但应根据个人的身体反应调整力度和次数。
